Anvisa libera a venda de Creatina - Qual a melhor marca na sua opinião?

23 agosto, 2010 · Categoria Musculação e Suplementação, Receitas dos Ogros, Sua opinião é importante
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (1 votos, média: 5 de 5 )
Carregando ... Carregando ...
· 4 Comments 

Caros leitores, como já é de conhecimento de alguns, e de outros ainda não, após alguns anos de proibição pela Anvisa da venda de suplementos que continham em sua composição a creatina. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) decidiu liberar numa tacada só, a venda tanto de suplementos com creatina quanto com cafeína.

Como nosso intuito principal aqui é fornecer informações a vocês que fazem esse blog sobreviver, volto a citar esse artigo sobre Creatina no qual tira todas as dúvidas a respeito de como tomar, períodos, quantidade, etc. E deixarei esse post agora com uma enquete de qual a melhor marca de creatina na sua opinião e se quiser colocar o seu relato com a mesma, fique a vontade, pois é muito importante para todos. More »


Compartilhe:
 
Imprimir esse artigo TwitThis Rec6 Ueba DiHITT

Principais fatores para se ter bons resultados na musculação

30 junho, 2009 · Categoria Musculação e Suplementação
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (22 votos, média: 4.82 de 5 )
Carregando ... Carregando ...
· 18 Comments 

Esse é um tema até meio chato para muitos, principalmente para aqueles que estão começando agora e que querem resultados rápidos na musculação, ou aqueles que treinam algum tempo, e não estão mais vendo resultados satisfatórios.

Primeiro de tudo, vamos tirar algumas ilusões de nossas cabeças e que às vezes não só por falta de conhecimento, mas principalmente pela ânsia que o ser humano tem em conseguir resultados rápidos, o levam a acreditar nas famosas fórmulas mágicas. E a primeira delas é: More »


Compartilhe:
 
Imprimir esse artigo TwitThis Rec6 Ueba DiHITT

Relatos com NO-Xplode da BSN e Super Charge da Labrada

20 março, 2009 · Categoria Musculação e Suplementação
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (6 votos, média: 5 de 5 )
Carregando ... Carregando ...
· 27 Comments 

Entre novembro e dezembro do ano passado, eu havia utilizado o NO-Explode da BSN, e em fevereiro agora que passou, eu tomei o Super Charger da Labrada, terminando o uso recentemente. Como eu gostei dos 2 suplementos, não irei aqui falar que uma marca é melhor ou pior. Irei apenas postar o meu relato do uso e vocês tiram suas próprias conclusões ou não, até porque cada corpo responde de uma maneira e o efeito pode ser diferente. Mas ao menos vocês podem ter uma idéia de resultado, força, e outros efeitos e ver se é isso mesmo que vocês procuram nos óxidos nítricos. More »


Compartilhe:
 
Imprimir esse artigo TwitThis Rec6 Ueba DiHITT

Devemos tomar suplementos no final de semana ou nos dias que não treinamos?

10 fevereiro, 2009 · Categoria Musculação e Suplementação
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (8 votos, média: 5 de 5 )
Carregando ... Carregando ...
· 15 Comments 

Muito questionado aqui no blog, eu resolvi criar esse post para sanar de vez essa dúvida de vocês leitores.

Devemos tomar suplementos nos dias que não treinamos?

Seguindo o mesmo princípio da idéia do meu post “O que comer antes e depois do treino“, onde eu explico que a dieta não tem que focar só nesse período do dia ou apenas nos dias de treinos, serve também para suplementação, com exceção apenas para a Maltodextrina ou Dextrose, já que com uma boa alimentação e consumindo carboidratos nas refeições, não há necessidade de suplementar nos dias que não treinamos, pois o consumo de energia é bem menor.

More »


Compartilhe:
 
Imprimir esse artigo TwitThis Rec6 Ueba DiHITT

Creatina - O que é, efeitos e como tomar

5 fevereiro, 2009 · Categoria Musculação e Suplementação, Treinos
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (24 votos, média: 4.79 de 5 )
Carregando ... Carregando ...
· 30 Comments 

O que é creatina?

Substância composta por 3 aminoácidos: Arginina, Glicina e Metionina, originalmente sintetizada no fígado e no pâncreas, a creatina pode ser encontrada em pequenas proporções nas carnes vermelhas e nos peixes. Aliás, uma quantidade bem pequena por sinal, já que seria necessário o consumo de 1kg de carne para obter a dose diária recomenda, que é 5g.

More »


Compartilhe:
 
Imprimir esse artigo TwitThis Rec6 Ueba DiHITT

Próxima Página »