Comentários sobre Blog Planet Buscas http://www.planetbuscas.net/blog Sun, 05 Feb 2012 01:36:05 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6 Comentário para Tudo Sobre o Lipo 6 e Lipo 6 Black - O que é, efeitos e como tomar por Andrey http://www.planetbuscas.net/blog/tudo-sobre-o-lipo-6-e-lipo-6-black-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-13618 Andrey Wed, 01 Feb 2012 18:36:03 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=977#comment-13618 Só um detalhe: Você fala sobre 3 frascos. Mas tomando na dosagem correta isso levará 3 meses para acabar. E na própria embalagem do produto há a recomendação para não usá-lo por mais de 2 meses, para evitar problemas na tireóide. Só um detalhe: Você fala sobre 3 frascos. Mas tomando na dosagem correta isso levará 3 meses para acabar. E na própria embalagem do produto há a recomendação para não usá-lo por mais de 2 meses, para evitar problemas na tireóide.

]]> Comentário para Devemos tomar suplementos no final de semana ou nos dias que não treinamos? por Jacqueline Reis http://www.planetbuscas.net/blog/devemos-tomar-suplementos-no-final-de-semana-ou-nos-dias-que-nao-treinamos/#comment-13531 Jacqueline Reis Sun, 29 Jan 2012 16:35:06 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=547#comment-13531 Ola, Tenho 23 anos e estou malhando ja faz 3 meses. Comecei a toma whey isolada+malto+dextrose. Comprei creatina pra começar a tomar. Quero ganho de massa. /minha alimentação não é mto boa.. Café da manhã as 8:30--- Lanche com peito de peru e queijo branco e um suco Almoço: 12:30------ Arroz, feijão, e carne e uma salada Depois as 17 coomo alguma besteira E quando chego em casa do serviço janto vou malhar as 20:30 Quando chego tomo o suplemento e as vzs janto mtas vezes não. Sei que estou fazendo tudoo errado rs Gostaria de uma ajuda sibre minha alimentação.. Não tenho mto tempo no serviço trabaho da 7 as 17.. Ola,

Tenho 23 anos e estou malhando ja faz 3 meses. Comecei a toma whey isolada+malto+dextrose.
Comprei creatina pra começar a tomar.
Quero ganho de massa.
/minha alimentação não é mto boa..
Café da manhã as 8:30— Lanche com peito de peru e queijo branco e um suco

Almoço: 12:30—— Arroz, feijão, e carne e uma salada

Depois as 17 coomo alguma besteira
E quando chego em casa do serviço janto

vou malhar as 20:30
Quando chego tomo o suplemento e as vzs janto mtas vezes não.

Sei que estou fazendo tudoo errado rs
Gostaria de uma ajuda sibre minha alimentação.. Não tenho mto tempo no serviço trabaho da 7 as 17..

]]> Comentário para O que comer antes e depois do treino por Gislene http://www.planetbuscas.net/blog/o-que-comer-antes-e-depois-do-treino/#comment-13516 Gislene Sun, 29 Jan 2012 02:03:00 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=283#comment-13516 Olá...adorei todas as dicas!!! Faço musculação à 03 anos, tive uma significativa melhora , mas sei que deixo a desejar na alimentação, como muito, mas não o suficiente e de forma adequada e alimentos adequados como pude perceber nas dicas...mas quero fazer essa dieta , me parece ser muito boa. Tenho 28 anos, um corpo mignon, e não pareço ter a idade que tenho, sempre tive dificuldade em engordar e principalmente em manter o peso, que é justamente o que me levou à musculaçao...tenho 1 metro e 59 cm, e sou magérrima,no momento estou pesando 42 kg, o máximo que consegui foi 43...caso tenha mais algumas sugestões, ficaria muito satisfeita em poder lê-las e colocá-las em prática...PARABÉNS PELO BLOG , ÓTIMAS TODAS AS DICAS. Fico no aguardo , de mais algumas sugestões. Olá…adorei todas as dicas!!!
Faço musculação à 03 anos, tive uma significativa melhora , mas sei que deixo a desejar na alimentação, como muito, mas não o suficiente e de forma adequada e alimentos adequados como pude perceber nas dicas…mas quero fazer essa dieta , me parece ser muito boa.
Tenho 28 anos, um corpo mignon, e não pareço ter a idade que tenho, sempre tive dificuldade em engordar e principalmente em manter o peso, que é justamente o que me levou à musculaçao…tenho 1 metro e 59 cm, e sou magérrima,no momento estou pesando 42 kg, o máximo que consegui foi 43…caso tenha mais algumas sugestões, ficaria muito satisfeita em poder lê-las e colocá-las em prática…PARABÉNS PELO BLOG , ÓTIMAS TODAS AS DICAS. Fico no aguardo , de mais algumas sugestões.

]]> Comentário para BCAA - O que é, efeitos e como tomar por JONES VIANNA http://www.planetbuscas.net/blog/bcaa-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-13489 JONES VIANNA Fri, 27 Jan 2012 19:58:02 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=217#comment-13489 estou com uma elevação minuma na região do abdomen, porém voltei a treinar jiu jitsu e estou tomando o pre treino insane e começei a tomar bcaa 2400mg da probiotica, so que treino 2x por semana e o resto da semana corro tipo ate sexta feira, devo fazer uso diario do bcaa mesmo quando não for treinar??? estou com uma elevação minuma na região do abdomen, porém voltei a treinar jiu jitsu e estou tomando o pre treino insane e começei a tomar bcaa 2400mg da probiotica, so que treino 2x por semana e o resto da semana corro tipo ate sexta feira, devo fazer uso diario do bcaa mesmo quando não for treinar???

]]> Comentário para Dicas de como definir o abdômen - Conheça todos os mitos e verdades por Matches http://www.planetbuscas.net/blog/dicas-de-como-definir-o-abdomen-conheca-todos-os-mitos-e-verdades/#comment-13447 Matches Thu, 26 Jan 2012 16:40:58 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=1228#comment-13447 Fazer abdominais com carga faz diferença também. Fazer abdominais com carga faz diferença também.

]]> Comentário para Tudo Sobre o Lipo 6 e Lipo 6 Black - O que é, efeitos e como tomar por ana paula http://www.planetbuscas.net/blog/tudo-sobre-o-lipo-6-e-lipo-6-black-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-13434 ana paula Thu, 26 Jan 2012 11:18:04 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=977#comment-13434 preciso de ajuda para ver se eu posso tomar me ajude preciso emagrecer preciso de ajuda para ver se eu posso tomar me ajude preciso emagrecer

]]> Comentário para Enquete: Qual o melhor termogênico do mercado por Arian Braga http://www.planetbuscas.net/blog/enquete-qual-o-melhor-termogenico-do-mercado/#comment-13395 Arian Braga Wed, 25 Jan 2012 11:52:15 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=732#comment-13395 OxyElite Pro eh o melhor! OxyElite Pro eh o melhor!

]]> Comentário para Maltodextrina - O que é, efeitos e como tomar por Fernanda http://www.planetbuscas.net/blog/maltodextrina-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-13346 Fernanda Mon, 23 Jan 2012 15:39:42 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=144#comment-13346 Bom, como foi lido maltodextrina só não é indicado para diábeticos. Porém possa ser que com a ajuda de nutricionistas e endocrinologistas até mesmo os diabéticos poderam tomar, isso é muito relativo. E não causa efeito colateral, mas possa ser que pelo alto indice glicêmico, se consumido antes do treino POSSA provocar tonturas. É recomendado usar após o treino para repôr as energias gastas, junto com alguma proteína, whey, creatina, bcaa enfim, o de sua preferência para a criação da massa. Antes do treino é recomendado alimentos com baixo indice glicemico. Bom, como foi lido maltodextrina só não é indicado para diábeticos. Porém possa ser que com a ajuda de nutricionistas e endocrinologistas até mesmo os diabéticos poderam tomar, isso é muito relativo. E não causa efeito colateral, mas possa ser que pelo alto indice glicêmico, se consumido antes do treino POSSA provocar tonturas. É recomendado usar após o treino para repôr as energias gastas, junto com alguma proteína, whey, creatina, bcaa enfim, o de sua preferência para a criação da massa. Antes do treino é recomendado alimentos com baixo indice glicemico.

]]> Comentário para Exercícios para Tríceps - Os Melhores Treinos para Tríceps em vídeo-aulas por Fábio Azevedo http://www.planetbuscas.net/blog/exercicios-para-triceps-os-melhores-treinos-para-triceps-em-video-aulas/#comment-13345 Fábio Azevedo Mon, 23 Jan 2012 15:13:22 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=1137#comment-13345 Estou com uma dúvida no Tríceps Pulley: Por que com a barra menor para fazer o exercício podemos usar mais peso enquanto que com a corda não há como utilizar o mesmo peso? Treino com os dois métodos e sinto que com a corda não consigo usar o mesmo peso que uso com a barra. Será que é devido a amplitude maior com a corda do que com a barra (pois com a barra há a limitação da perna que fica impedindo no momento que abaixamos e com a corda podemos passar além). Agradeço desde já a resposta. Abraços. Estou com uma dúvida no Tríceps Pulley: Por que com a barra menor para fazer o exercício podemos usar mais peso enquanto que com a corda não há como utilizar o mesmo peso? Treino com os dois métodos e sinto que com a corda não consigo usar o mesmo peso que uso com a barra. Será que é devido a amplitude maior com a corda do que com a barra (pois com a barra há a limitação da perna que fica impedindo no momento que abaixamos e com a corda podemos passar além). Agradeço desde já a resposta. Abraços.

]]> Comentário para Albumina - O que é, efeitos e como tomar por Debora http://www.planetbuscas.net/blog/albumina-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-13342 Debora Mon, 23 Jan 2012 12:27:54 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=255#comment-13342 Olá bom dia !!! Eu treino a 3 anos , obtive alguns resultados bons, mais os ultimos meses estou muito desmotivada ,sem energia nenhuma pra treinar !!! Gostaria que me indicase um suplemento bom para dar energia , e gostaria de saber se eu tomasse albumina iria ajudar a dar energia ?? e posso tomar albumina de manha e whey protein no pos treino a noite ???? Por gentileza peço que ,por favor responda minha pergunta !!! obrigado Olá bom dia !!!

Eu treino a 3 anos , obtive alguns resultados bons, mais os ultimos meses estou muito desmotivada ,sem energia nenhuma pra treinar !!!
Gostaria que me indicase um suplemento bom para dar energia , e gostaria de saber se eu tomasse albumina iria ajudar a dar energia ??

e posso tomar albumina de manha e whey protein no pos treino a noite ????
Por gentileza peço que ,por favor responda minha pergunta !!!
obrigado

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