Comentários sobre Blog Planet Buscas http://www.planetbuscas.net/blog Sun, 21 Mar 2010 01:31:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.6 Comentário para Dicas para não desperdiçar sua Whey Protein por Admin. Carlos http://www.planetbuscas.net/blog/dicas-para-nao-desperdicar-sua-whey-protein/#comment-4706 Admin. Carlos Tue, 16 Mar 2010 18:17:20 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=334#comment-4706 Maurício, pode tomar uns 10 ou 15 min depois, o processo de digestão é diferente de alimentos sólidos. A quem diga até que a whey ñ passa pelo processo de digestão...ai ñ posso afirmar c/ clareza, pois já li artigos falando que sim e outros que não. abs Maurício, pode tomar uns 10 ou 15 min depois, o processo de digestão é diferente de alimentos sólidos.

A quem diga até que a whey ñ passa pelo processo de digestão…ai ñ posso afirmar c/ clareza, pois já li artigos falando que sim e outros que não.

abs

]]> Comentário para Creatina - O que é, efeitos e como tomar por Admin. Carlos http://www.planetbuscas.net/blog/creatina-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-4705 Admin. Carlos Tue, 16 Mar 2010 18:05:17 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=510#comment-4705 Rafael, fica só na suplementação atual que já está bom...até pq vc deve estar treinando a pouco tempo... Suplemento é só um complemento, dieta é o fator principal p/ resultados. abs Rafael, fica só na suplementação atual que já está bom…até pq vc deve estar treinando a pouco tempo…

Suplemento é só um complemento, dieta é o fator principal p/ resultados.

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]]> Comentário para Calculando a ingestão de proteínas para ganhos de massa muscular por Admin. Carlos http://www.planetbuscas.net/blog/calculando-a-ingestao-de-proteinas-para-ganhos-de-massa-muscular/#comment-4704 Admin. Carlos Tue, 16 Mar 2010 18:02:38 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=325#comment-4704 "isso se somando alimentação e suplementação, depois é só dividir entre as refeições e na hora de suplementar." “isso se somando alimentação e suplementação, depois é só dividir entre as refeições e na hora de suplementar.”

]]> Comentário para Hipercalóricos: O que são, efeitos e como tomar por Admin. Carlos http://www.planetbuscas.net/blog/hipercaloricos-o-que-sao-efeitos-e-como-tomar/#comment-4703 Admin. Carlos Tue, 16 Mar 2010 18:00:25 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=365#comment-4703 Thiago, nunca tomei nenhum hipercalórico, fica dificil recomendar um...mas os produtos da probioticas costumam ser bons.... Agora, o hipercalorico pode te ajudar, mas tente rever sua dieta, ir num NUTRICIONISTA ESPORTIVO, pq dieta é o principal fator p/ ter resultados, e ñ os suplementos. abs Thiago, nunca tomei nenhum hipercalórico, fica dificil recomendar um…mas os produtos da probioticas costumam ser bons….

Agora, o hipercalorico pode te ajudar, mas tente rever sua dieta, ir num NUTRICIONISTA ESPORTIVO, pq dieta é o principal fator p/ ter resultados, e ñ os suplementos.

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]]> Comentário para Hipercalóricos: O que são, efeitos e como tomar por Thiago Melo http://www.planetbuscas.net/blog/hipercaloricos-o-que-sao-efeitos-e-como-tomar/#comment-4701 Thiago Melo Tue, 16 Mar 2010 13:25:32 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=365#comment-4701 Desculpe esqueci de perguntar qual hiper vc recomenda. Estava pensando no 3200 da probiotica. Desculpe esqueci de perguntar qual hiper vc recomenda.
Estava pensando no 3200 da probiotica.

]]> Comentário para Hipercalóricos: O que são, efeitos e como tomar por Thiago Melo http://www.planetbuscas.net/blog/hipercaloricos-o-que-sao-efeitos-e-como-tomar/#comment-4700 Thiago Melo Tue, 16 Mar 2010 13:24:24 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=365#comment-4700 Bom dia Carlos,tenho 28 anos ja malho a 6 mesês tenho 1,77 51,7Kg bem abaixo do peso ideal e nao consigo ganhar peso so com Dieta montada pela nutricionista, ja tomo whey pos treino e treino 5x por semana ABC será que hipercalorico seria uma boa para ganhar o maximo de massa magra e um pouco de gordura pois o tenho 7% BF. Obrigado e parabens pelo Bog. Bom dia Carlos,tenho 28 anos ja malho a 6 mesês tenho 1,77 51,7Kg bem abaixo do peso ideal e nao consigo ganhar peso so com Dieta montada pela nutricionista, ja tomo whey pos treino e treino 5x por semana ABC será que hipercalorico seria uma boa para ganhar o maximo de massa magra e um pouco de gordura pois o tenho 7% BF.
Obrigado e parabens pelo Bog.

]]> Comentário para Calculando a ingestão de proteínas para ganhos de massa muscular por Rafael http://www.planetbuscas.net/blog/calculando-a-ingestao-de-proteinas-para-ganhos-de-massa-muscular/#comment-4697 Rafael Mon, 15 Mar 2010 15:48:29 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=325#comment-4697 Uma pergunta, nessa distribuição de proteina, são 140g de albumina distriuida ao longo do dia, indepente da injesta de outros tipos de poreteina, tais como peito de frango, soja, clara de ovos? Agradeço desde já! Uma pergunta, nessa distribuição de proteina, são 140g de albumina distriuida ao longo do dia, indepente da injesta de outros tipos de poreteina, tais como peito de frango, soja, clara de ovos?
Agradeço desde já!

]]> Comentário para Creatina - O que é, efeitos e como tomar por Rafael http://www.planetbuscas.net/blog/creatina-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/#comment-4686 Rafael Fri, 12 Mar 2010 20:34:10 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=510#comment-4686 Olá, Carlos. Primeiro, parabéns pelo site. É excelente! Segundo, gostaria de tirar uma dúvida... Tenho 22 anos, nunca havia malhado, comecei há 3 meses. Tenho 1.76m de altura e peso 58kg (ganhei 3kg nesses 3 meses). Como pode perceber, sou bem magro. Lembro de ter lido que você recomenda fortemente creatina+whey+dextrose, gostaria de saber se posso incluir nessa lista, o hipercalórico. Ficando assim: creatina+whey+dextrose+hispercalorico. Estou me alimentando bem, e de 3h em 3h horas. O que acha? Grande abraço. Olá, Carlos.
Primeiro, parabéns pelo site. É excelente!
Segundo, gostaria de tirar uma dúvida… Tenho 22 anos, nunca havia malhado, comecei há 3 meses. Tenho 1.76m de altura e peso 58kg (ganhei 3kg nesses 3 meses). Como pode perceber, sou bem magro. Lembro de ter lido que você recomenda fortemente creatina+whey+dextrose, gostaria de saber se posso incluir nessa lista, o hipercalórico. Ficando assim: creatina+whey+dextrose+hispercalorico.
Estou me alimentando bem, e de 3h em 3h horas.
O que acha?
Grande abraço.

]]> Comentário para Dicas para não desperdiçar sua Whey Protein por Maurício http://www.planetbuscas.net/blog/dicas-para-nao-desperdicar-sua-whey-protein/#comment-4679 Maurício Thu, 11 Mar 2010 17:40:33 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=334#comment-4679 oi, ja enho acompanhando o blog a algum tempo, e me surgiu uma duvida,eutinha em mente que eu deve se tomar o whey c/dex. etc...logo após o treino mas, venho lendo que logo após o treino o corpo esta sobre muito stres e é bom esperar um certo tempo para digerir alimentos,p/ o corpo voltar ao normal, isso serve só em relaçao a "comida de verdade' ou ao whey tambem, pois sei q a comida devemos esperar no min. 40min. para comer, mas eo whey tomo logo quando acabo o treino ou espero por volta de 10,15min. para toma-lo? obrigado. oi, ja enho acompanhando o blog a algum tempo, e me surgiu uma duvida,eutinha em mente que eu deve se tomar o whey c/dex. etc…logo após o treino mas, venho lendo que logo após o treino o corpo esta sobre muito stres e é bom esperar um certo tempo para digerir alimentos,p/ o corpo voltar ao normal, isso serve só em relaçao a “comida de verdade’ ou ao whey tambem, pois sei q a comida devemos esperar no min. 40min. para comer, mas eo whey tomo logo quando acabo o treino ou espero por volta de 10,15min. para toma-lo?

obrigado.

]]> Comentário para Whey Protein - As melhores marcas do mercado por Admin. Carlos http://www.planetbuscas.net/blog/whey-protein-as-melhores-marcas-do-mercado/#comment-4633 Admin. Carlos Wed, 03 Mar 2010 15:46:46 +0000 http://www.planetbuscas.net/blog/?p=59#comment-4633 Felipe, entre Probiotica e EAS eu ficaria com EAS, mas ñ considero a melhor...como pode ser visto aqui no post... Eu ñ colocaria esse BCAA da natubolic na suplementação, se for pegar uma whey boa, já tem uma quantidade de BCAA legal... Melhor investir na alimentação, fator principal p/ ter bons resultados. abs Felipe, entre Probiotica e EAS eu ficaria com EAS, mas ñ considero a melhor…como pode ser visto aqui no post…
Eu ñ colocaria esse BCAA da natubolic na suplementação, se for pegar uma whey boa, já tem uma quantidade de BCAA legal…

Melhor investir na alimentação, fator principal p/ ter bons resultados.

abs

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