Whey Protein - As melhores marcas do mercado
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Carregando ...Não só em comunidades no orkut, como também em fóruns relacionados ao assunto, sempre vejo a galera com dúvida em qual o melhor Whey Protein, por isso, como já há algum tempo eu treino, e já experimentei as principais marcas, vou relacionar e fazer um comparativo com as três melhores marcas na minha opinião.
Não vou incluir nessa lista as isoladas, por causa do seu alto custo se comparado às outras, mas se tivesse que citar qual a melhor, com certeza seria a Whey da VP2.
Irei incluir na lista as três marcas quem tem seu custo médio mais próximo uma da outra. Seriam elas então.
Em primeiro lugar:
Essa faz jus pela posição, e ao contrário do que vemos muito na área de suplementos, ela não é só marketing não, é de excelente qualidade e já foi eleita em 2005, 2006 e 2007 como a melhor Whey do mundo.
Estou falando da 100% Whey Protein Gold Standard da Optimum.
Em cada dose (medidor de 30,4g) ela vem com 24g de proteína de alto valor biológico e de excelente absorção.
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Seu valor médio em sites que pesquisei para esse artigo, é de R$ 120,00 o pote de 943gr |
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Em segundo lugar fico com a Whey da Designer: |
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A média de valor gira em torno de R$ 125,00 o pote de 960g |
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Terceiro lugar: 100% Whey da EAS |
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Das três pesquisadas, essa tem o menor preço, seu valor médio é de R$ 118,00 o pote de 900gr. |
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Os critérios que eu adotei para avaliar e eleger quais ficariam nas respectivas posições, foram: A maioria das nacionais faz troca iônica na produção da Whey, deixando a com Ph muito ácido e com isso perdem partes das suas propriedades funcionais (peptídeos) no processo de extração. Algumas são tão ácidas que deixam o Ph do sangue ácido, isso impede a captação e absorção de minerais e nutrientes como por exemplo o cálcio. Por isso dou preferência pelas importadas, não só pela qualidade da proteína, mas pelo processo de produção, já que as citadas acima, eles informam que usam o processo de ultrafiltração e microfiltração, tornando o produto mais natural. Se tiver alguma dúvida, utilize o formulário abaixo para perguntar n
n
n
Qual a melhor marca de Whey Protein concentrada, na sua opinão?
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136 Comentários Sobre “Whey Protein - As melhores marcas do mercado”
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me ofereceram um pote da whey da marca Fisiowhey, o vendedor me disse que apesar de ser nacional ela é muito boa….Alguem ja ouviu falar se realmente é boa????
WP Pure da Nutrilatina é bom?
A whey protein da optimum foi a melhor em 2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010 está sendo agora em 2011 e também será em 2012…. não vejo outra whey concentrada melhor que ela.
Das isoladas fico com a VP2 AST Sports e também gosto muito da ISOPURE da Nature’s Best.
Quando não tomo da optimum, vou de EAS, muito boa também.
Abração a todos.
Qual a melhor whey:[
vp2 ? iso sensation ? pro complex ? iso pure zero carb? obrigado.
Qual o melhor ?
100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD ou Pro Pure Whey Probiótica ?
Cara concerteza a melhor Whey, é da optimun, só que a PRO COMPLEX que tem 60 mg, só de proteina , fora outras como albumina , bca’s’ é top de linha, eu recomendo. E a whey sintha-6 é umas da melhores marcas do MERCADO.
Muito bem postado, excelete qualidade. Um dos melhores posts sobre o assunto.
Parabéns.
Isocool, o melhor, sem duvida alguma!
Tao me oferecendo a Super Whey Complete Fuel da Integralmedica. Ela possui 2g de carboidrato e 21g de proteínas…. O preço ta atraente o pote de 2,3Kg ta saindo por 150,00. Você compraria ou é dinheiro jogado fora? Ou compraria outra opção e qual com o preço e beneficio equivalentes!
Abração e Grato
A melhor Whey Protein, levando-se em consideração a quantidade de proteína por dose e também preço, é a da Suplemente 24g por dose de 30g (80% de aproveitamento) maior do que a informada para o 1o. lugar dessa matéria. Ela tem um preço bastante razoável: R$ 83,00 por Kg.
André,
O efeitos da suplementação de creatina na promoção de ganho de massa magra são inequívocos. O que não se sabe ao certo ainda é se tais efeitos são advindos diretamente da suplementação em si ou se advindos do aumento no volume de treinamento (efeito indireto). Para Susan M. Kleiner, autora de “Nutrição para o Treinamento de Força” (Título original:”Power Eating”), 3ª edição brasileira, 2009, Ed. Manole, página 196, “A suplementação com creatina não desenvolve os músculos diretamente, mas age por meios indiretos: o indivíduo consegue exercitar-se com mais intensidade, o que se traduz em ganho muscular. Diz ainda na mesma página: “Há algum tempo, pensava-se que esse aumento era devido principalmente à água, mas agora se sabe que uma grande proporção desse ganho é puro músculo e apenas uma pequena parte é constituída de água.”
Já em “Suplementação Nutricional no Esporte”, de Antônio Herbert Lancha Jr., Patrícia Lopes de Campos-Ferrar e Patrícia Soares Rogeri, Ed. Guanabara Koogan, Rio de Janeiro, 2009, pág. 81, “Obviamente, o ganho inicial de massa magra deve ser interpretado com cautela, uma vez que a retenção de água é a maior responsável por ele. Por outro lado, o ganho de longo prazo, apesar de ser de menor magnitude, refere-se, sobretudo, a hipertofia da fibra muscular”.
Há autores que admitem efeitos diretos, como o de que o incremento de CP estimula a síntese protéica ou o de que a entrada de água nas células musculares (a retenção de água não é só intersticial mas também intracelular)também estimula a síntese protéica, a exemplo da glutamina. Creio que se há os dois efeitos, o indireto é o predominante. Por isso, se tomar creatina e não malhar não haverá praticamente ganho de massa muscular.
Curiosidade: estes últimos autores (que são da USP, UNICAMP e de uma instituição de pesquisa norte-americana), sugerem o mínimo de intervalo entre as séries para que o efeito da suplementação de creatina seja maximizado. Sugerem intervalos de 60 a 120 segundos, para que haja uma maior ressíntese de ATP e maiores concentrações de creatina fostato no músculo. Dizem que estudos indicam que a cafeína, por mecanismos não totalmente elucidados, inibe a captação muscular de creatina.
Dizem ainda estes autores: “Aos sujeitos saudáveis que consomem regularmente esse suplemento, sugere-se que não ultrapassem a quantidade de 5g/dia, pois não há evidências científicas suficientes que garantam a segurança da ingestão acima dessa dosagem, no longo prazo.” Tanto que os rótulos dos produtos liberados pela ANVISA advertem para os riscos do consumo acima de 3g/dia. Na verdade, a fase largamente adotada de saturação por cinco dias, com 20g/dia, não é segura. Há o método em ciclos, com seis semanas com 5g/dia, seguidas de três semanas sem suplementação, o que segundo o Ronnie Coleman (oito vezes Mister Olympia), permite a dessaturação dos receptores das células musculares e melhores resultados do que se tomada ininterruptamente.
Estudos e a prática sugerem que a captação da creatina pelo músculo é mediada pela insulina e otimizada pela execução, minutos antes da suplementação, de exercícios de musculação. Assim, o ideal é tomá-la no shake do pós-treino com carboidrato de alto índice glicêmico mais proteína. E nos dias de não-treino, com um pouco(pelo menos 5g, uma colher de chá) de maltodextrina ou dextrose. Muito açúcar fora do pós-treino favorece a obesidade.
Um Feliz Ano Novo e bons treinos.
então, qual a sua opinião sobre a DOUBLE WHEY PROTEIN da integralmedica??é boa??agradeço desde ja pela resposta.
uma das melhores marcas de whey é a da Saltos, tem um bom preço e a cada 20 grs 17 é proteina.
Ola pessoal,
A Saltos tb tem uma whey muito boa 80% proteina, e com um preço muito bom, vale falar que a saltos é uma empresa ja muito conhecida pela qualidade de seus produtos.
Abraços
Gostaria de entender qual é o propósito de uma enquete sobre qual é o melhor whey se a maioria dos votantes nunca utilizou os wheys de todas as marcas, e usar somente o próprio corpo como laboratório não é um método objetivo de avaliação.
Olá, eu e meu esposo andamos e corremos em uma velocidade de 7.0 e 8.0 respectivamente por 30 minutos na esteira diariamente. Podemos tomar whey apos o exercicio?
Aguardamos resposta para adquirir o whey. obrigada!
Alguém sabe dizer se USA Whey Protein da HTN Extrapower(High Tech Nutrition) é boa? Estou morando na Argentina e aqui a variedade é pequena, tem muitas nacionais, mas nao sei se sao boas. O vendedor disse que essa HTN é a melhor.
Abraco e obrigado
Gostei da proteína refil da Max Titanium. 2kg sai na média de uns R$ 55,00 com desconto e é muito boa. Achei bem melhor que a da Athlética e talvez um pouco melhor que a Probiótica Millenium, que também acho boa. Melhor até que a Designer Whey, que é importada mas faz espuma pra caramba. A melhor whey que já tomei foi da Cytosport, mas prefiro ir pelo custoxbenefício. Os resultados não mudam muito, mas o preço sim.
A Whey Protein da Atlhetica tem 21 g de proteínas e custa em media R$ 54,00 e é mt boa dura de 2 há 3 meses em media, pra mim o melhor em custo beneficio!
Alguem conhec essa whey? ( Syntha-6 ) Ou alguem recomenda? Eu ja usei a Gold da Optimum e gostei, qero algo se seja melhor pois o preços que pagarei é o mesmo. Valeeu