BCAA - Dúvidas frequentes

[PlanetBuscas]

Para quem tem dúvida quanto o que é BCAA, em nosso blog tem um artigo completo:
http://www.planetbuscas.net/blog/bcaa-o-que-e-efeitos-e-como-tomar/

Vamos deixar esse tópico apenas para discutirmos a respeito quanto a horários, que suplementação mais indicada tomar junto com o BCAA, marcas...

[Edson]

Oi, duas perguntas:
Pode tomar bcaa pré-treino junto com termogenico?
No pós-treino tem que tomar o bcaa junto com dextrose ou ele puro ja faz efeito?
vlws

[Julião]

Edson, sim, pode tomar junto / o Thermo.....


E vai do seu objetivo, dieta.....quanto a tomar BCAA c/ algum carbo...
como é sempre dito aqui no forum, carbos de alto IG ajudam na absorção de nutrientes, no caso ai os aminoacidos...e tb p/ repor a energia após um treino.
mas necessariamente ñ precisa tomar junto p/ o BCAA ter "efeito".

[Edson]

po mano brigadao, primeiro forum que posto que responderam, geral fico com duvida se era necessário ou nao
vlwsss