Dieta da USP: Como funciona, cardápio e efeitos
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Entre todas as dietas que já abordamos aqui, esta é, com certeza, a mais restritiva. A chamada “Dieta da USP” promete emagrecimento rápido, com poucos efeitos colaterais. O nome USP, por mais que nos remeta à Universidade de São Paulo, de nada tem a ver com renomada instituição. A origem não é conhecida, sendo negada pela USP, universidade, a autoria da dieta.
Como funciona:
Normalmente, a dieta deve ser feita no máximo por 15 dias, pois restringe muito a alimentação. A perda de peso pode chegar a quase um quilo por dia, caso ela seja seguida corretamente, durante esses 15 dias, mas, na maioria das vezes, perde-se um pouco menos que isso. Read more
Dieta das Noivas – Saiba tudo sobre a famosa dieta K-E
Até que ponto algumas pessoas chegariam para emagrecer? Uma nova onda de dieta miraculosa está assolando as noivas dos Estados Unidos: a Dieta K-E, ou Ketogenic Enteral em inglês. A grande promessa dessa dieta é perder 10 quilos em 10 dias, ou 10% do seu peso.
A dieta K-E não é aprovada por muitos médicos e caracteriza-se por medidas extremas para perda de peso em pequeno espaço de tempo, por isso é tão requisitado por noivas. Normalmente, as noiva querem que o casamento seja perfeito. Para tanto, tudo deve sair como o esperado: a festa, o vestido, o buffet etc. Entre todos os preparativos e itens, o vestido é o mais importante, para a maioria das noivas. O vestido de noiva deve ser maravilhoso e deixar a noiva simplesmente deslumbrante. Por isso, pneuzinhos, gordurinhas e quilinhos a mais não combinam com isso. Read more
Bebidas e Alimentos Termogênicos que vão auxiliar no seu emagrecimento
O que são alimentos termogênicos?
Os alimentos que consumimos nos dão energia para desempenharmos várias atividades, além de dar energia para que ocorram corretamente os processos biológicos fundamentais para nosso organismo. Normalmente, devemos comer uma quantidade de alimento que libere a energia necessária para as atividades que faremos, porém, às vezes, extrapolamos e consumimos mais calorias do que iremos gastar. Quando isso acontece, acumulamos energia em forma de reservas. Estas são as conhecidas e temidas gordurinhas. Read more
Conheça a linha L-Carnitina da Midway
A L-Carnitina é utilizada pelas pessoas que buscam melhorar o condicionamento físico e emagrecer rapidamente. Este nutriente é produzido naturalmente pelo organismo, mas por não ser produzida em grande quantidade pelo corpo – apenas 10 a 25% dos requerimentos normais de carnitina podem ser supridos pela síntese orgânica – muitas vezes é recomendado o uso do suplemento para melhor aproveitar as propriedades benéficas. Read more
OxyElite Pro: Conheça um dos melhores termogênicos do mercado
O OxyElite Pro da USP Labs é um dos termogênicos mais procurados do momento. Considerado um super termogênico emagrecedor, possui uma alta tecnologia que atua diretamente nos receptores responsáveis por armazenar a gordura. Além de queimar as calorias extras, por possuir estimulantes em sua composição, o OxyElite Pro causa também um aumento de energia e do desempenho nos treinamentos.
Como funciona
O foco principal do suplemento é atuar diretamente num dos principais acumuladores de gordura, o Alfa-2, responsável pela inibição da lipose – processo de quebra das gorduras. O Alfa-2 impede que a gordura seja quebrada e a armazena no organismo. Read more
Semente de chia traz benefícios para a saúde
Uma pequena notável! A semente de chia tem conquistado adeptos no mundo inteiro, por estar associada ao emagrecimento.
O segredo da chia está nas fibras solúveis que a compõem. Elas aumentam até 12 vezes de tamanho quando em contato com água e outros líquidos. No estômago, formam uma espécie de gelatina, que retarda a fome, pois dá uma sensação de saciedade. Read more
17 erros comuns que impedem você de emagrecer
No processo de emagrecimento muitas vezes cometemos pequenos erros que podem atrapalhar o resultado final. Preparamos uma lista com os principais erros que impedem você de emagrecer com saúde.
Erro 1: Deixar de comer
Para algumas pessoas, perder peso significa parar de comer. Nada mais errado que isso, pois o organismo precisa de energia permanente para as suas funções. Ficar um longo período sem se alimentar faz com que o corpo crie um mecanismo de “economia”, ou seja, com medo de desperdiçar a energia armazenada ele começa a poupá-la. Read more
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